El metodo Dukan

Diet is not for me!

Image by FL4Y via Flickr

Recientemente ha salido a la palestra el metodo Dukan debido a que ha sido utilizado por la actriz Penelope Cruz para perder el peso ganado durante su reciente embarazo.

El metodo es una variación de la dieta Atkins y por lo tanto se consumen muchas proteínas.El metodo alterna tanto días de comer solo proteinas con días en los que comes proteinas y vegetales.

Yo lo he probado y aunque no se pasa hambre, si no eres muy carnivoro tal vez te resulte un tanto monotono.

Este tipo de dietas siempre se deben consultar con tu médico pues al ser de tipo disociadas siempre pueden suponer un riesgo para la salud.

En cualquier caso, eliminar de la dieta las harinas refinadas siempre me parece una gran idea, ya que estas tienen un gran porcentaje de responsabilidad en la epidemia de sobrepeso del mundo actual.

Si deseas más información puedes visitarlos en su página dietadukan.es

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