AdelgazarSano.Es

A veces tenemos la tentación de considerar el exceso de peso como una cosa normal, algo parecido a envejecer, algo inevitable que esta ahí y punto. Lo cierto es que el exceso de peso es una enfermedad y además bastante grave,(depende de cuanto sobrepeso), si no por si misma, si por la capacidad que tiene de empeorar otras enfermedades del organismo. Todos sabemos que si llevamos un coche sobrecargado siempre, la vida útil del mismo se acorta enormemente, pues lo mismo sucede con nuestro cuerpo.

Con esto no quiero asustar a nadie, sino ayudar a tomar consciencia de que el mejor momento para iniciar un proceso de adelgazamiento es ahora.

Una buena forma de empezar, quizá la mejor es acudir al medico, el medico te dará las instrucciones necesarias, chequeará su estado de salud, y por lo menos aquí en España coordinado con la enfermerá efectuará un seguimiento de tu dieta.

En España el médico es gratuito, y muchas veces acudimos a dietistas de pago y demás sin haber tenido en cuenta el hacer una cosa tan sencilla como  ir al médico de cabecera..