¿Te refugias en la comida cuando sientes ansiedad?

¿Te refugias en la comida cuando sientes ansiedad?

Comer en exceso por ansiedadLa ansiedad, o el estrés, su primo hermano, se da, cuando nos sentimos en peligro o amenazados. El quid de la cuestión es que el peligro puede ser real y justificado, o imaginario, producto de la mente que se proyecta en el futuro.

La ansiedad, es la respuesta de nuestro organismo ante una situación de peligro. Pasamos a un estado de alerta, tensando los músculos, segregando hormonas que nos mantienen en ese estado de máxima reacción ante un peligro.

 

Cuando se da esta situación, suelen aparecer algunos de los siguientes síntomas y signos: aumento de la sudoración, tensión muscular, palpitaciones, taquicardia, dolor abdominal, temblores, mareo, dolor en el pecho, escalofríos, dificultad para tragar, sensación de ahogo…

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